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5amClub – Você sabe o que é?

 

Não é novidade a recomendação de acordar cedo para fazer o dia render mais, contudo, um movimento chamado 5amClub ou Clube das 5h vem ganhando força nas redes sociais e no YouTube.

 

Ele consiste em escolher acordar às 5 horas da manhã para fazer atividades pessoais ou de trabalho. Com a correria constante acabamos não tendo tempo de tomar café com calma, fazer exercício ou conseguir ter algum tempo livre durante a semana. E ao acordar mais cedo do que estamos acostumados acabamos criando esse tempo e sendo muito produtivos nas demais atividades.

 

Se você é empresário e tem domínio sobre seus horários, essa rotina poderia funcionar bem mas para poder aplicá-la melhor vamos dar algumas dicas:

 

Tenha um objetivo

Ao escolher acordar cedo você está criando um compromisso com você mesmo e por isso pode ser muito fácil burlar o despertador e continuar dormindo. Para evitar que isso ocorra, é preciso definir pelo menos um objetivo claro que faça você levantar da cama todo dia. O que está motivando você a levantar? É fazer um curso para se especializar? É terminar suas tarefas mais rápido para poder ficar com a família? Definindo seu objetivo e tendo ele sempre em mente você terá motivação suficiente para levantar cedo e produzir.

 

Deixe sua agenda preparada

Às 5 horas da manhã você precisa ser objetivo e começar logo a fazer a atividade que você está se propondo, por isso, você não deve perder seu precioso tempo definindo o que vai fazer no dia. Então para ser mais produtivo, crie uma rotina da manhã e deixe suas atividades definidas na noite anterior.

 

Não se sobrecarregue

Conforme você for produzindo ao acordar mais cedo o tempo livre vai surgindo aos poucos e é nesse momento que você pode se sentir tentado a colocar mais atividades no seu dia e com isso acabar se sabotando por ocupar o tempo que você ganhou. Mantenha-se focado no seu objetivo e na sua agenda e não se sinta culpado pelo tempo livre que sobrar, você trabalhou por ele e merece. Desfrute-o.

 

 

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